*饮食“百无禁忌”孕妇初期可适当吃点脂肪和糖类等高能量食物，中后期要要适当控制脂肪、高蛋白的食物，多吃蔬菜、水果及一般蛋白含量少的食物，饮食要多样化，做到“百无禁助孕辅酶q10什么牌子的好忌”。
*不要过分强调休息健康的孕妇可以正常工作，适当从事一些家务活动，决不要“静坐”及卧床休息。要克服身体某些不舒适感，积极参加户外活动，散散步、做做保健体操，这样有利于新陈代谢，使能量积累与消耗达到平衡。
*控制食盐食盐是饮食调味的基本佐料，但对于孕妇来说少吃助怀孕的碱性食物为好，因为孕妇多吃盐可促进肥胖及增加心肾负担，不利母婴健康，一般每日食盐摄入量应控制在6-7克以下。
*补充微量元素及维生素孕妇应适当地补充微量元素广东生殖助孕重点中及维生素，有利于机体代谢正常及能量合理的分配与消耗，因此孕妇应适当增食一些含钙、锌、维生素C、B丰富的物质。
参考资料
